Arhiva studeni 2014

Misli naše svagdašnje ili kako preuzeti kontrolu nad svojim životom?

06.11.2014.

Koliko puta ste pomislili „Ja nikako ne mogu naći zajednički jezik s kolegom iz drugog odjela! Zapravo, nikad nisam bio dobar u odnosima s drugima!“? Koliko puta ste sami sebi rekli kako nikada nećete biti dovoljno samopouzdani da riješite nešto što vas već duže vremena tišti? A koliko puta ste pomislili da ne možete riješiti neku situaciju, jer za to jednostavno nemate sposobnosti? Svi se ponekad suočimo s navedenim razmišljanjima te smo već iskusili kako ona mogu rezultirati lošim osjećajima – nezadovoljstvom, ljutnjom, razočaranošću (u sebe i u druge), krivnjom i sl. Upravo ove misli nas, najčešće mimo našeg znanja, potiču da stvorimo dojam da nemamo utjecaja na svoju okolinu, jer se sve događa mimo nas i da smo zbog toga - bespomoćni.

Nekima se ove misli događaju češće, a nekima rjeđe, no ono što nam je svima zajedničko jest – one utječu na naše emocionalne reakcije i ponašanje. Zato je važno znati kako ih ukloniti ili barem smanjiti njihovu jačinu.
vrh stranice