Je li vam se nekada dogodilo da se osjećate jednostavno preplavljeno vlastitim emocijama? Kao da su vas obuzele i uspostavljaju kontrolu nad vašim mislima, reakcijama i ponašanjima. Čini vam se da je gotovo nemoguće oduprijeti im se.
U zdravom tijelu zdrav duh kaže narodna poslovica koja se može primijeniti i na druga područja naše osobnosti pa tako i zahvalnost. Pri tome treba imati na umu da vježbanje u području jednog prostora za napredak ne znači da vježbanje drugih možemo zapostaviti.
Vjerujem da, kada planirate svoj godišnji odmor, zamišljate kako ćete se opustiti i u potpunosti isključiti iz poslovnog svijeta da biste kvalitetno napunili svoje baterije. Ipak, sigurna sam da vam se barem jednom dogodilo da ne uspijete u tome. Posebice je to slučaj kod menadžera, koji često umjesto kofera ljetne robe sa sobom ponesu kofer pun briga o svome timu, korisnicima i/ili organizaciji. Zašto se to događa i što konkretno kao menadžer trebate poduzeti da biste se ovoga puta zaista odmorili?
Kad čujete riječ „emocija“ zasigurno dobijete neke asocijacije. Ljudi su često skloni miješati emocije s raspoloženjima i osjećajima, međutim ne radi se o istim fenomenima. Ti fenomeni se međusobno razlikuju po intenzitetu i trajanju.
Našu sreću ne određuju situacije i ljudi s kojima se susrećemo u životu, nego naše interpretacije iskustava i upravljanje emocijama. Prihvaćanje sebe prvi je korak na putu do potpunog ispunjenja, za koje nikada nije kasno. Dapače, baš u zreloj dobi s razlogom doseže svoj vrhunac.
Ljutnja je potpuno normalna i zdrava ljudska emocija. Ali kad izmakne kontroli, pretvara se u bijes i postaje destruktivna te može prouzročiti brojne probleme.
Postoje rečenice, na prvi pogled vrlo razumljive, čak i banalne, koje se zalijepe za misli i ne puštaju vas sve dok ne otkrijete svu mudrost koju kriju u sebi.
Naše misli su istovremeno naš blagoslov i prokletstvo, kao što je i vatra dobar sluga, a loš gospodar. Ako dopustimo mislima da gospodare nama često se pojavljuju dva problema. Prvi je da se stalno osjećamo loše, bez da nam se nešto loše uistinu i događa. Drugi je da zanemarujemo sadašnjost.
Požrtvovnost koju iskazujemo prema drugim ljudima često je neuzvraćena i izaziva nezadovoljstvo u nama. Kako spriječiti da se ono pojavi? Kako prestati razmišljati o sebi kao žrtvi za vašu dobrobiti? Kako naučiti upravljanje emocijama?
Naše ponašanje može biti iscjeljujuće i blagotvorno za nas i ljude u našoj okolini samo da se malo više potrudimo paziti kako se ponašamo! To nije tako teško i zahtijeva minimalan napor. Zašto je onda toliko puno ljudi tako toksično za svoju okolinu?
Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našoj Politici Kolačića.
Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.
