Kako se mijenjamo? - plima i oseka ljudskog funkcioniranja

29.01.2019.

Već je više tisuća godina poznata Heraklitova poslovica  da „jedino promjena stalna jest“. Manje ili više, lakše ili teže, brže ili sporije, trajnije ili manje trajno, sve se mijenja i to je nemoguće izbjeći. Ipak, kad razmišljamo o ljudima, skloni smo vjerovati da je većina naših karakteristika trajna i nepromjenjiva, pa često govorimo da smo „takvi kakvi jesmo“. Kao što mjesec upravlja plimom i osekom, tako i mi vjerujemo da postoji priroda svakoga od nas koja upravlja našim mislima, osjećajima i ponašanjem. Vjerujemo da svatko od nas ima „svoj karakter“ koji je u velikoj mjeri jednak tijekom cijelog života. No, je li to tako ili smo ipak sposobni za promjenu i upravljanje vlastitim životom u smjeru u kojem želimo ići?

Kako uobičajeno funkcioniramo?

Ljudi su najrazvijenija bića na Zemlji – imamo najsloženiji mozak, kognitivne kapacitete koji nam omogućuju razumijevanje i rješavanje vrlo složenih situacija i jedini imamo sposobnost samosvijesti. Te karakteristike omogućile su nam unaprjeđenje funkcioniranja cjelokupnog društva kroz razvoj znanja, vještina, tehnologije, gradova i država. S druge strane, promotrimo li svakodnevno funkcioniranje ljudi, primjećujemo da svatko od nas ima određene obrasce mišljenja, osjećanja i ponašanja koje ne mijenja, usprkos tome što su se puno puta pokazali beskorisnima, a neki čak i negativnima za naš život. Jedan od primjera su osobe koje na poslu kontinuirano preuzimaju previše zadataka na sebe i ne kažu  „ne“ čak i kada su svjesne da neće sve stići napraviti, što im izaziva stres koji negativno utječe i na druge segmente njihovih života. Ili one koje se u kontaktu s drugima drže distancirano i ne pokazuju interes za njih, a očekuju interes zauzvrat. Ili pak one koje često reagiraju burno i grubo prema drugima, a ne razumiju zašto ne uspijevaju s njima ostvariti kvalitetne odnose. Mnogo je primjera koji ilustriraju da često odlučujemo misliti i ponašati se na ustaljeni način, bez obzira na neefektivnost takvog pristupa. Pritom, osvrnemo li se na razvoj društva od samih početaka  do danas, neupitno je da posjedujemo gotovo beskrajne kapacitete i slobodu za provođenjem promjena, čak i onih koje se na prvu čine nemogućima. Što nas onda sprječava u punom iskorištavanju vlastitih kapaciteta i preuzimanju odgovornosti za upravljanje vlastitim životom i razvojem?  

Što nas koči u promjeni?

Ljudski mozak razvijao se u okolini koja je po mnogo čemu drugačija od one u kakvoj živimo danas. Postojalo je puno manje resursa i puno više svakodnevnih životnih opasnosti, pa je naš mozak naučio funkcionirati po automatskim obrascima kako bi štedio energiju za situacije u kojima nam je ona bila potrebna za preživljavanje. Danas pak živimo u okolini s puno više resursa i puno manje životnih opasnosti, pri čemu naš mozak najviše vremena funkcionira jednako kao i prije – automatski. Ponekad čak i odlučimo prkositi „svojoj prirodi“ i pokušamo promijeniti neki svoj nekoristan ili kontraproduktivan automatizam, jer smo svjesni da je to nužno kako bi nam život bio ljepši i kvalitetniji. No, pritom nam se javi strah ili nedostatak vjere da se željena promjena može dogoditi, što u konačnici dovodi upravo do takvog ishoda i dodatno potvrđuje naše mišljenje da smo „takvi kakvi jesmo“, što nas navodi da se vraćamo u automatske obrasce. Drugim riječima, dopuštamo strahu i sumnji da budu naš mjesec koji upravlja plimom i osekom našeg života, umjesto da mjesec budemo mi sami.      

Što učiniti da budemo mjesec svoga života?

Kao što je ranije spomenuto, ljudi su najrazvijenija bića na Zemlji a ljudski mozak je kompleksniji od mozgova drugih. Upravo zato nismo osuđeni na djelovanje kroz ponavljajuće automatske obrasce koji nam ne donose željeni efekt. Posjedujemo sposobnost kreativnog funkcioniranja i izlaženja iz zadanih okvira i zone udobnosti, što nam može donijeti mnoge dobrobiti, kako osobne, tako i u odnosima s drugima. Jedino je pitanje kako pokrenuti taj proces, a odgovor je iznenađujuće jednostavan. Odbacite strah od nepoznatog i sumnju da su promjene moguće te ih zamijenite uvjerenjem da možete napraviti i biti sve što zamislite. Umjesto usmjeravanja pažnje na sve loše što vam se događa i što vam nedostaje, uočite sve dobro što već imate i iskoristite te svoje snage kako biste unaprijedili sve što želite. Fokusirajte se na one stvari koje su vam u životu važne – posao, hobije, odnose – i kako u njima biti najbolja verzija sebe. Preuzmite odgovornost za svoj život, vjerujte u sebe i djelujte, jer jedino djelovanjem povećavamo šansu da postignemo željene ishode.  

Odaberite biti svoj mjesec, upravljati plimom i osekom svoga života i učiniti ga da bude kao more – beskrajno i predivno! 😊

U ime Ramiro tima,

Nina

Komentari

Trenutno nema komentara

Dodaj komentar

Polja označena sa zvjezdicom (*) su obavezna

*  
*  
*  
*  
vrh stranice