Punim plućima - Martina Trboglav Podvorac

Znate li koliki je "rok trajanja" emocija?

18.06.2019.

Jeste li znali da je prirodan rok trajanja svake emocije samo 90 sekundi? Kad nas ulovi ljutnja jer nas je kolega prozvao za grešku za koju nismo odgovorni, ili tuga jer smo saznali da nismo dobili posao kojem smo se nadali, u našem tijelu se pokreće biokemijska reakcija, čije je trajanje vrlo kratko. Svega minuta i pol potrebna je da se u našoj krvi stvore, djeluju i zatim povuku hormoni koji se luče kad neki događaj doživimo stresnim. No, kako to da se osjećaj ljutnje ili tuge nastavlja satima, danima, čak i mjesecima, nakon što se dogodio prvotni okidač?

 

Vidim te!

12.03.2019.

Sawu Bona!

Da potječem iz južnoafričkog plemena, tim riječima bih Vas pozdravila svaki put kada se vidimo. Time bih Vam poručila: Vidim te, poštujem te i cijenim te!   

Ako ste član plemena, Vi biste mi odgovorili: Sikhona! Ili, u prijevodu, Ja sam ovdje

Poruka koja se krije u ovom ritualu je: Sve dok me ne vidiš, ja zapravo ne postojim. 

U individualističkim  kulturama ovakva misao može biti kontroverzna. Možda bi se neki čak uvrijedili razmišljajući – zašto me drugi trebaju cijeniti kako bih se osjećao vrijednim?! S druge strane, ako pitamo svoje srce, moramo priznati da nam je prihvaćanje drugih jednako važno kao i zrak koji udišemo.

Ne 7, ne 3,... već samo 1 korak do sretnijeg života

04.12.2018.

 
Što kada biste samo jednim potezom mogli postati produktivniji, osjećati se bolje, imati ispunjenije odnose s drugima, biti bolji roditelj i/ili partner, te općenito živjeti kvalitetnijim i smislenijim životom? Pritom vam ne treba tuđa pomoć, sve ovisi samo o vama, potpuno je besplatno i ne traži dodatno ulaganje vremena. Dapače, napokon ćete dobiti više vremena za ono što vam je uistinu važno. 
 
Zainteresirani?
vrh stranice