Što je zbilja izvor sreće?

14.01.2019.

„Sreća ne ovisi toliko o stvarima oko nas, koliko o skladu unutar nas.“

Mihaly Csikszentmihalyi

Prije dvije tisuće i tristo godina Aristotel je zaključio da ljudi najviše od svega žele biti sretni. Sreća nam je privlačna sama po sebi pa ne čudi što smo tijekom blagdana jedni drugima nebrojeno puta zaželjeli sretnu novu godinu. Uz sreću često zaželimo i dobro zdravlje, ispunjenje ciljeva, pokoje putovanje, više novca i sl., vjerujući da će nam ju to donijeti. Od Aristotelovog vremena, kao civilizacija, značajno smo povećali udobnost života, unaprijedili medicinsku skrb, produžili životni vijek te proširili prilike za stjecanje novca. Sukladno tome sasvim je logično pretpostaviti da smo i kao civilizacija postali značajno sretniji. Ili ipak nismo?

Osvrćući se na prošlu godinu vjerujem da ćete se, uz malo truda, prisjetiti niza sretnih trenutaka. I dok razmišljate o tim trenutcima, probudite istraživački duh te otkrijte što je prošle godine bio izvor Vaše sreće.

Priča o sreći

Prije nego otkrijem što znanstvena istraživanja govore o sreći, podijelit ću svoje iskustvo kao životnu lekciju o njoj. Jedno popodne, prije otprilike sedam godina, do mene, kao školske psihologinje, došla je učenica prvog razreda jednog trogodišnjeg programa strukovne škole. Sjela je u stolac i počela prepričavati svoja pozitivna iskustva s nastave, uz izraz iskrene sreće na licu. Razlog zbog kojeg mi se baš ona urezala u pamćenje krije se u poznavanju objektivnih okolnosti u kojima je živjela. Naime, ona je godinu ranije upisala četverogodišnji strukovni program koji nije uspjela savladati pa se prebacila na trogodišnji. Roditelji su joj bili razvedeni, a ona je živjela s majkom, koja je imala ozbiljnih psihičkih poteškoća, bratom koji je povremeno bio fizički agresivan te s mlađom sestrom o kojoj je vodila brigu. Znajući za sve to, sreća je bila zadnja emocija koju sam očekivala vidjeti na njenom licu. 

S druge strane, istraživanja pokazuju da se sreća uistinu ne pojavljuje spontano, kao puka posljedica sretnih okolnosti i udobnog života. Upravo suprotno - često se događa da što nam je život lagodniji, to je više ispunjen brigom o budućnosti ili dosadom. Stoga se i dalje nameće pitanje: što je zbilja izvor sreće?

Patnja i sreća su stvar izbora 

Odrastajući često zamišljamo kakav će nam život biti. Prirodno je i pozitivno težiti ostvarenju ciljeva, jer nas to pokreće. Međutim, psihološka istraživanja nedvojbeno ukazuju da, onoga trenutka kada svoju sreću vežemo za ostvarenje konkretnog cilja, prestajemo uživati u sadašnjosti i počinjemo strahovati od neizvjesne budućnosti. Također, činjenica je da koliko god se trudili, život nije stvoren da bi nam ugađao, već da bi nas, kroz različite izazove, potaknuo da otkrijemo i razvijemo svo naše unutarnje bogatstvo i ljepotu jer upravo u tome leži sreća. Zbog toga se često sjetim izreke jednog trkača: „Bol je u životu neminovna, ali hoćemo li na nju odgovoriti patnjom ili srećom – to je stvar izbora.“ 

Osobnim razvojem do sreće

Naime, ako sve teško što nam se događa pripisujemo nekoj „objektivnoj nepravdi“ vrlo vjerojatno ćemo se osjetiti bespomoćno i kao „žrtve okolnosti“ te će nam i život biti velika patnja. S druge strane, ako se i u teškim okolnostima usmjerimo na aktivnosti u kojima, unaprijeđujući svoja znanja i vještine, imamo priliku otkriti te pokazati sebi i drugima sve što jesmo, život će nam, uz iste te okolnosti, biti puno ugodniji. Drugim riječima, trudeći se uspješno završiti uspisani trogodišnji program strukovnog zanimanja, „moja“ učenica je iz svijesti veći dio dana izbacivala frustracije svakodnevnog života, a istovremeno se razvijala, stvarajući sebi put prema boljoj budućnosti. Istraživanja pokazuju da upravo takvi trenutci svjesnog, dodatnog jačanja sposobnosti vlastitog tijela i/ili uma, kako bismo postigli nešto izazovno, ali osobno vrijedno, dovode do zadovoljstva, bez obzira na kaotične okolnosti oko nas. Samim time za svakoga od nas ne postoji samo jedna, već tisuće prilika za razvoj, a tako i za sreću. 

Naša sreća – naša svjesna odluka

U međuvremenu sam upoznala puno ljudi sličnih „mojoj“ učenici, koji i u najvećoj boli uspijevaju izbjeći zamku patnje i samosažaljenja te stvarati prostor sreći, u sebi i oko sebe. Takve ljude karakterizira odlučnost da aktivno traže i istinski uživaju u svakom pozitivnom trenutku svog života, a na negativne gledaju kao na dodatne poticaje za izražavanje najbolje varijante samih sebe. To je stav koji ih trenutačno ispunjava najvišim smislom života, što stvara dugotrajni osjećaj istinske sreće. Osim toga, kao takvi ujedno predstavljaju i svjetionik i inspiraciju svima u svojoj okolini.
 

Da u 2019. budite zahvalni na onome što već jeste i imate te hrabro kreirate i iskoristite svaku priliku za jačanje svog tijela i uma jer je upravo osobni razvoj neiscrpan izvor sreće, u ime Ramiro tima želi Vam

Iva

Komentari

Ofelija Lambaša Juric

16.01.2019. 18:11

Fantastično! Hvala!

Admin

25.03.2019. 00:00

Puno hvala! :)

Snježana Cvrtila

16.01.2019. 03:16

Odličan tekst ! 356622

Admin

26.03.2019. 00:00

Puno Vam hvala! :)

Mirjana Leskovar

15.01.2019. 10:02

Iva, jako lijep i poticajan tekst! Hvala

Admin

26.03.2019. 00:00

Draga Mirjana

Hvala na prekrasnom komentaru! :)

Broj komentara: 3

Prikazani od 3. do 1.

Dodaj komentar

Polja označena sa zvjezdicom (*) su obavezna

*  
*  
*  
*  
vrh stranice