upravljanje stresom
5 tehnika za upravljanje stresom
Stres je sastavni dio naše svakodnevice, privatnog i poslovnog života. Stres na poslu može biti uzrokovan mnogim faktorima, ali postoje i mnoge tehnike za upravljanje istim.
Flow je zdrav način za upravljanje stresom u VUCA svijetu
Poduzeća su pod stalnim pritiskom da smanje i pojednostave svoj način poslovanja pa redovito prilagođavaju svoje procese i postupke.
Možemo li raditi bez stresa u suvremenom VUCA svijetu?
Udruga Women in Adria je vrlo uspješno organizirala i drugu Konferenciju za žene u znanosti i farma biznisu. Na konferenciji je sudjelovala i Tanja predavanjem Možemo li raditi bez stresa u suvremenom VUCA svijetu? Pogledajte snimku predavanja u kojoj se govori o usvajanju vještina za upravljanje stresom!
Smanjite stres i poboljšajte poslovne rezultate
Istraživanja, ali i praksa pokazuju da je uslijed COVID krize došlo do izrazitog porasta stresa na radnom mjestu. Prije nego što spomenemo upravljanje stresom, najprije moramo razmisliti o tome što sve dovodi do stresa.
Punite li svoje baterije na optimalan način?
S godišnjeg se odmora vraćate svježi i odmorni i spremno se “bacate” na rješavanje uobičajenih poslovnih i privatnih to do listi. No, koliko dugo traje ovaj efekt ubrzanog punjenja? Koliko dugo će izdržati vaše napunjene baterije?
Povratak na posao
Otkako je pandemija u proljeće 2020. stigla i u našu zemlju, zahvaljujući mjerama kriznog stožera te samoorganiziranosti poslodavaca velik broj zaposlenih rijetko ili nikako dolazi u ured. Rad je organiziran na najbolji mogući način, no hoće li kad se jednom vratimo u ured sve biti kao i prije? O tome priča naša Martina u izjavi za Hrvatski radio!
Ne 7, ne 3,… već samo 1 korak do sretnijeg života
Iako zvuči kao teška riječ, činjenica je da kod sve više ljudi mobiteli počinju ometati njihovo normalno funkcioniranje i smanjuju mogućnost za upravljanje stresom
Stres ugrožava i radnika i menadžera
Znamo da je stres strašan protivnik i da nam čini prilično problema. Narušava nam zdravlje, otežava svakodnevni rad i život, a teško ga se riješiti.
Stres i kvaliteta života
Iako stres može biti i pozitivan i kao takav poželjan obično ga spominjemo u negativnom kontekstu jer negativan stres utječe i na naše zdravlje.
Stres je manji uz vježbu i kretanje čak i u uredu
Kako biste smanjili stres jako je važna tjelesna aktivnost. Ako već ne možete vježbati krećite se što je češće moguće, makar i stepenicama.