upravljanje emocijama
Empatija je ključ uspješne međugeneracijske suradnje
Kako uspješno savladati izazove nerazumijevanja, izgraditi kvalitetne odnose i suradnju, efikasno upravljati sobom te usavršiti vještinu upravljanja emocijama? Nakon što smo kroz dva inspirativna webinara koje je Tanja održala za EBRD istražili teme upravljanja promjenama i asertivne komunikacije, na redu je treći i posljednji u nizu. Proširite svoje razumijevanje uloge empatije u postizanju uspješne međugeneracijske suradnje, otkrivajući moć empatije kao snažan alat koji često ostaje nedovoljno istražen.
Ključ za uspješno upravljanje emocijama
Emocije su jedan od važnih aspekata čovjekovog postojanja i funkcioniranja. One su pojave koje kratko traju, ali su u toj kratkotrajnosti intenzivne. Emocije su kombinacija ljudske fiziologije, ekspresivnosti, subjektivnosti i funkcionalnosti. Što to znači?
Kako strah od neuspjeha može sabotirati upravljanje emocijama?
Upravljanje emocijama predstavlja vještinu koja doprinosi zdravom emocionalnom funkcioniranju u svakodnevnom životu. Preduvjet za uspješno upravljanje emocijama uključuje osvještavanje i razumijevanje vlastitih emocionalnih procesa.
Siječanj može donijeti sreću
Prosinac je uvijek hektičan, užurban, za neke anksiozan, za druge euforičan. Kako kroz upravljanje emocijama voditi sretniji život? Kako siječanj, najdepresivniji mjesec u godini, pretvoriti u produktivno vrijeme u kojem ćemo se osjećati zadovoljno i ispunjeno? Tanja je za Gloriju u rubrici ‘Bez brige s Dijanom’ otkrila upravo to, a mi vam njen intervju donosimo u cijelosti.
Psihološki učinci uvođenja eura – razumijevanje promjena i upravljanje emocijama
Uvođenje eura u Republici Hrvatskoj, koje je već duže vrijeme jedna od glavnih tema u novinama, na portalima i razgovorima ljudi, predstavlja značajnu promjenu u našim svakodnevnim navikama.
Koristite svoje misli i emocije da vam uljepšaju dan
Tehnika „jutarnjih stranica“ alat je vašeg kreativnog buđenja. Svakog jutra zapišite na papir misli koje vam se u tom trenutku roje po glavi i nemojte stati dok ne ispišete određeni broj stranica! Na taj se način već ujutro započinjete upravljati emocijama i oslobađate se onoga što vas opterećuje i mentalno okupira te otkrivate svoje pune kreativne i energetske potencijale!
Mislite i na sebe kad mislite na ljubav
U tjednu ljubavi i psihologije Tanja je gostovala na prvom programu Hrvatskog radija u emisiji Uvijek Prvi – obrazovanje i znanost, urednice Sunčane Prazić. Govorila je o tome zašto je tako teško voljeti sebe i život te kako ostvariti te dvije ljubavi, najvažnije za zdravlje i dobrobit svakoga od nas.
Možemo li se trajno zaljubiti u sebe i život
U sklopu 15. Tjedna psihologije u Đakovu, naša Tanja održala je iznimno zanimljivo, motivirajuće i inspirativno predavanje na temu “Možemo li se trajno zaljubiti u sebe i život?”. Tanja je sudionicima otkrila korisne alate kako uspješno surfati na moćnim valovima života i zaljubiti se u sebe i život.
Ugostiteljstvo uz uslugu nudi i emociju – Žakline Troskot, Amelie
Podcast Psihologija uspjeha za Poslovnifm.com vodi i uređuje Tanja Pureta. U epizodi #24 gošća je Žakline Troskot, vlasnica i direktorica poduzeća Amelie slastice. U razgovoru je Žakline istaknula važnost prenošenja emocija, od kojih su satkane vizija i misija poduzeća, u usluživanje klijenta. Klijenti ne dolaze u slastičarnice „samo” radi kolača, već i zbog posebnog ugođaja temeljenog na emocijama, koje su u srži uspješnog poslovanja i razvoja poduzeća. Uza sve to, Troskot tvrdi da bez kvalitetnog tima ljudi, koji su posvećeni upravo takvom odnosu prema klijentima, ne bi uspjela provesti željene ideje u praksu. Uživajte u slušanju!
Uravnoteženi hormoni za bolje zdravlje i kvalitetu života – Sanja Toljan, Orlando
U ovom podcastu sugovornik je liječnica Sanja Toljan, koja se bavi zanimljivim pristupom u medicini pomoću kojega nastoji objasniti ljudima što se događa unutar njihova organizma i zašto su bolesni. Životni stil ljudi 21. stoljeća je potpuno neprilagođen njihovim potrebama, a ono izaziva stres te loše reakcije na njega je loše upravljanje emocijama. Sve to dovodi do brkanja hormona, a posljedica toga je bolest. Što „obični“ ljudi mogu učiniti da si poboljšaju život? Kako ozdraviti?