upravljanje emocijama

Ljutnja je potpuno normalna i zdrava ljudska emocija. Ali kad izmakne kontroli, pretvara se u bijes i postaje destruktivna te može prouzročiti brojne probleme.

Naše misli su istovremeno naš blagoslov i prokletstvo, kao što je i vatra dobar sluga, a loš gospodar. Ako dopustimo mislima da gospodare nama često se pojavljuju dva problema. Prvi je da se stalno osjećamo loše, bez da nam se nešto loše uistinu i događa. Drugi je da zanemarujemo sadašnjost.

Požrtvovnost koju iskazujemo prema drugim ljudima često je neuzvraćena i izaziva nezadovoljstvo u nama. Kako spriječiti da se ono pojavi? Kako prestati razmišljati o sebi kao žrtvi za vašu dobrobiti? Kako naučiti upravljanje emocijama?

Naše ponašanje može biti iscjeljujuće i blagotvorno za nas i ljude u našoj okolini samo da se malo više potrudimo paziti kako se ponašamo! To nije tako teško i zahtijeva minimalan napor. Zašto je onda toliko puno ljudi tako toksično za svoju okolinu?

Dobar je strah kome ga je Bog dao kaže narodna izreka, a mi znamo da previše straha može izazvati potpuno neželjene posljedice. Previše straha nas paralizira u našim nastojanjima pa je važno znati mjeru kojom će strah biti naš saveznik.

Što napraviti kad početni entuzijazam dolaska u novu radnu sredinu splasne i kad se suočimo sa situacijama koje nas smetaju?

U razgovoru za časopis Lisa, Tanja je odgovarala na pitanja o samomotivaciji i njenoj važnosti za ostvarenje osobnih ciljeva, a mi vam donosimo proširenu verziju komentara.

Naše misli usmjeravaju naša djela pa je iznimno važno da nam misli budu pozitivne i usmjerene na rješenja umjesto na probleme. Iznimno je važno spriječiti da nas negativne misli obuzmu jer si time smanjujemo učinkovitost te mogućnost djelovanja i uspjeha!