Blog post coaching

Nova godina, novi mi

Tanja Pureta

Kraj godine je vrijeme u kojem običavate sagledati sebe i proteklu godinu u kontekstu ispunjenja vaših želja. Jednako tako razmišljate o novoj godini i budućim događajima. Želite vidjeti što ste postigli, koliko ste se razvili i donijeti odluke kojima ćete ostvariti ljepši, kvalitetniji i učinkovitiji život.

U tom kontekstu vjerojatno niste znali da većina ljudi proživi život, a ne postigne istinsku osobnu zrelost. Naime, o pravoj zrelosti govorimo kad unutar sebe imate jasan kompas kao odgovor na pitanja što vam je važno, za što živite, iza čega stojite svim svojim bićem, što želite postići, kako želite izgledati, kakve odnose s drugima imati i sl. Taj kompas je kod zrelih osoba toliko jak da im pomaže ispravno donošenje odluka u većini svakodnevnih situacija.

Na primjer, ako znate da vam je važno biti dobrog zdravlja i u kondiciji, sigurno ćete u svoju svakodnevicu uvesti redovite tjelesne aktivnosti. Štoviše, pridržavat ćete ih se čak i kad vas trenutačni osjećaj bezvoljnosti usmjerava na npr. sjedenje pred televizorom uz grickalice. Nadalje, ako vam je važno naučiti nešto novo kako biste imali bolje mogućnosti u razvoju karijere, pronaći ćete vrijeme za učenje i konzultacije s mentorom ili kolegama. Ako su vam važni dobri odnosi s bližnjima, posvećivat ćete im redovito punu pažnju i sudjelovati s njima u zajedničkim aktivnostima.

Osobni razvoj i žrvanj svakodnevice

I dok ovo čitate mnogima od vas kroz glavu prolaze različite misli. Vrlo je vjerojatno da ih možemo svesti na sljedeću rečenicu: „Znam ja točno što želim i gdje leži snaga čovjeka, ali mi nedostaje vremena, novaca, snage te razumijevanja i podrške drugih kako bih to ostvario/la.“ Druga moguća misao je: „Kad dođem s posla umoran/na i dočekaju me brojne obaveze, nemam energije za vježbanje ili dosljednost u prehrani, a kamoli da nekog pozorno slušam dok mi priča nešto što me uopće ne zanima:“ I to je točno.

Trenutačne okolnosti i naši osjećaji vas lako drže zarobljenima u žrvnju svakodnevice, u kojoj se osjećate kao roboti koji mehanički obavljaju niz aktivnosti. Zbog toga se osjećate loše, jer vam se čini da niste napravili nešto što istinski ima smisla ili što vas ispunjava zadovoljstvom. Dodatno, sve ono što želite čini se sve udaljenije i nedostižnije, pa polako odustajete od željene edukacije, dobre forme, dobrih odnosa i sl.

Može li donošenje odluka završiti drugačije?

Ipak, razmislite malo. Koliko vam je često na umu ono što vam je zaista važno i pa po tome organizirate dan ili tjedan koji je ispred vas? Kad ste se zadnji put istinski posvetili nekome tko vam je važan i proveli s njime kvalitetno vrijeme u zajedničkim aktivnostima? Kada bi ste samo sat vremena tjedno posvetili nekoj osobi na način da joj posvetite punu pažnju, to bi tijekom jednog mjeseca bila četiri prekrasna sata kojih bi se i vi i ta osoba dugo sjećali i iz njih dugo crpili pozitivnu energiju. Nadalje, kada bi tjedno proveli samo dva sata u tjelesnim aktivnostima, to bi bilo čak osam sati mjesečno, što bi itekako primijetili u obliku bolje forme.

Kada bi se svaki put kad želite posegnuti za hranom upitali: „Jesam li uistinu gladan/na ili mi je samo dosadno?“ sigurno bi pojeli manje i birali kvalitetniju hranu. Na kraju dana, tjedna, mjeseca ili godine, najviše bi se sjećali upravo takvih trenutaka u kojima ste se uistinu ponašali sukladno onome što vam je važno. Ti bi vas trenutci ispunjavali velikim osjećajem ponosa, uspjeha i zadovoljstva te davali veliku motivaciju za ustrajanje na tom putu.

Gdje pronaći vrijeme?

Kada zbrojite prethodno navedene sate predložene za osobni razvoj, oni čine 3 sata tjedno. Ako tome dodamo i 4 sata za učenje i usavršavanje u struci, to je 7 sati, što znači samo jedan sat dnevno. I sad se možemo prisjetiti koliko vremena svakodnevno provedete pred televizorom, surfajući internetom, na kavama-jadikovkama s kolegama ili poznanicima, druženjima iz kurtoazije ili sl. Sigurno bi se pronašlo prostora za skraćivanje takvih aktivnosti i ubacivanje onih smislenih, koje biste trebali raditi za sebe i one koji su nam najvažniji.

Kako znati što uistinu želimo?

Međutim, malo tko je uistinu razmislio i odlučio što želi i čemu treba udovoljiti u određenom trenutku. Često vam se trenutačne želje miješaju s onima koje nose stvarnu dobrobit. Na primjer, kad dođete s posla, čini vam se da je u tom trenutku najpotrebnije sjedenje pred televizorom, surfanje internetom ili kavica/pivica s prijateljima iz kvarta. Valjda imate pravo „uzeti pet minuta samo za sebe“. Ili kad zaželite nešto slatko, čini se da je to prava nagrada nakon napornog dana te si ju nemate pravo uskratiti. Jednako tako, smatrate opravdanim da svoju djecu ili partnera udaljite od sebe, jer ste umorni i „nemate živaca“ za njihovu prisutnost.

To radite jer imate dojam da tako istinski „osluškujete naše stvarne potrebe“. Zapravo, samo pronalazite dobre razloge za prepuštanje trenutačnim nagonima, koji vam dugoročno donose samo štetu. Štoviše, odmah nakon što im popustite, osjećate se loše, jer negdje u svojoj nutrini znate da ste izdali sebe, odnosno ono što vam je uistinu važno i što je stvarno dobro za vas. S druge strane, kad se odlučite posvetiti onome što je u skladu s vašim dubokim kompasom, možda na početku imate poteškoća „prisiliti“ se na te aktivnosti, ali se vrlo brzo počinjete osjećati izvrsno, a taj osjećaj traje još dugo.

Zašto je osobni razvoj tako težak i kad se stvarno odlučiti za njega?

Osobni razvoj i zrelost zahtijevaju i podrazumijevaju da vam je ono stvarno važno i što želimo postići stalno u fokusu. Kad ste mali, donošenje odluka umjesto vas za vas preuzimaju roditelji i učitelji, a vi ih se pridržavate jer tako postižete njihovo zadovoljstvo, zbog kojeg ste i sami sretni. Odrastanjem se suočavate s time da su vam obaveze nametnute i da zapravo nisu dio vas. Tada se počinjete ponašati sukladno trenutačnim emocijama, instinktima, željama i žudnjama, jer mislite da su baš one izraz vaše autentičnosti.

Nakon toga dolazi treća faza, u kojoj je važno da svjesno odlučite kakvi uistinu želite biti, da bi vam život bio kvalitetan i ispunjen smislom, a vi u njemu zadovoljni. Na temelju te odluke slijedi zadavanje obaveza samima sebi i njihovo dosljedno izvršavanje. To u početku znači stalno aktivno suočavanje s raznim trenutačnim primamljivim izazovima, kako bi im s punim razumijevanjem i bez imalo samosažaljenja rekli odlučno – ne.

U zadnje dvije godine postalo je još važnije prepoznati što vam je uistinu važno i uspostaviti taj osobni kompas. COVID-19 pandemija i nesnalaženje odgovornih oko odgovora na nju zorno prikazuju što se dešava kad takav kompas ne postoji. A vi se uz to kako sačuvati zdravlje trebate brinuti za svoje radnike, svoju obitelj i svoje poduzeće.

Stoga izvucite taj kompas iz prašnjavih ormara koje nosite u sebi, očistite ga i ulaštite kako bi se sjajio punim sjajem. Donošenje odluka će vam možda ostati jednako lako, ali ćete ih se puno lakše pridržavati te time približiti ostvarenju svojih potreba i želja. Srećom, već dosljednost od mjesec dana stvara nove navike, koje onda automatski rade za vas! Zato donošenje zrelih i životno važnih odluka ne treba odlagati – za nju je najbolji upravo ovaj sadašnji trenutak! I svakako se sjetite da vam u tome odličan saveznik može biti upravo Ramiro.

Sretnu i uspješnu novu od srca vam želi 

Tanja i Ramiro tim

 

Napomena urednika: ovaj je članak izvorno objavljen 28. prosinca 2017. te je preuređen i ažuriran radi točnosti i sveobuhvatnosti.

Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našoj Politici Kolačića.

  • Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.