upravljanje stresom
Smanjite stres i poboljšajte poslovne rezultate
Istraživanja, ali i praksa pokazuju da je uslijed COVID krize došlo do izrazitog porasta stresa na radnom mjestu. Prije nego što spomenemo upravljanje stresom, najprije moramo razmisliti o tome što sve dovodi do stresa.
Punite li svoje baterije na optimalan način?
S godišnjeg se odmora vraćate svježi i odmorni i spremno se “bacate” na rješavanje uobičajenih poslovnih i privatnih to do listi. No, koliko dugo traje ovaj efekt ubrzanog punjenja? Koliko dugo će izdržati vaše napunjene baterije?
Ne 7, ne 3,… već samo 1 korak do sretnijeg života
Iako zvuči kao teška riječ, činjenica je da kod sve više ljudi mobiteli počinju ometati njihovo normalno funkcioniranje i smanjuju mogućnost za upravljanje stresom
Stres ugrožava i radnika i menadžera
Znamo da je stres strašan protivnik i da nam čini prilično problema. Narušava nam zdravlje, otežava svakodnevni rad i život, a teško ga se riješiti.
Stres i kvaliteta života
Iako stres može biti i pozitivan i kao takav poželjan obično ga spominjemo u negativnom kontekstu jer negativan stres utječe i na naše zdravlje.
Stres je manji uz vježbu i kretanje čak i u uredu
Kako biste smanjili stres jako je važna tjelesna aktivnost. Ako već ne možete vježbati krećite se što je češće moguće, makar i stepenicama.
Mora li Pepeljuga uvijek izgubiti svoju cipelicu
Je li čaša napola puna ili je napola prazna? Dok ne vidimo da smo nešto dobili teško se nositi s mišlju da smo nešto izgubili. Zato je važno naučiti vidjeti i drugu stranu medalje jer nam takav uvid i pogled na svijet širi vidike i čini nas boljima. Kako to sve može utjecati na nešto što uobičajeno zovemo upravljanje stresom?
Vrijeme je za odmor!
Ljeto je vrijeme kada većina nas odlazi na godišnje odmore, u želji da se odmaknemo od posla i napunimo baterije za predstojeću radnu godinu. No, uspijevamo li to doista? Zašto samo savršeno isplanirana destinacija nije dovoljna za pravi odmor? Kako uspješno napuniti baterije?