Zaštite se od nepotrebnog i preuveličanog doživljaja stresa
Zašto ste se odlučili na knjigu na temu burnouta “Zaštitni faktor 50 za sprečavanje sagorijevanja”? Stres i burnout su danas iznimno često korištene riječi. Svi navode da su...
Baza znanja
Oznaka: <span>upravljanje stresom</span>
Pregled stručnih sadržaja, uvida i praktičnih tema iz područja razvoja organizacije, zaposlenika i ljudskih resursa.
Sporiji ritam downshiftinga mijenja život
Jeste li se u svom radu susreli s fenomenom downshiftinga? Primjećujete li rast te pojave i ima li primjera među hrvatskim menadžerima? Konkretno, znam osobu koja je napustila...
Za oporavak od burnouta treba sustavan pristup
Pritom treba znati da nije svaki stres loš. Eustres ili dobar stres je poticajan. Naša želja da svladamo neki zahtjevniji zadatak pobuđuje naše tijelo, um i emocije do optimalne...
Sagorijevanje na poslu nije poštapalica
Koji su najčešći uzroci stresa u suvremenim radnim okruženjima? Stres se javlja kada naiđemo na situacije koje nam se čine ugrožavajuće te u kojima osjećamo određenu razinu bespomoćnosti da...
Kako prepoznati stres i smanjiti njegove negativne posljedice
Naš um ima nevjerojatnu sposobnost da se uhvati za te misli, neprestano ih ponavlja i time im produžuje utjecaj. Ova navika stalnog vraćanja na negativne misli, probleme i...
Rad pod pritiskom zbog rokova
Ograničavajući vremenski okviri ili rokovi imaju dvije funkcije. Rad pod pritiskom rokova, s jedne strane služi kao smjernice za dosljedno rješavanje zadataka, dok s druge strane, stvara pritisak i...
Sva lica stresa na radnom mjestu
Stres poprima različite oblike, a neki njegovi oblici su prividno nevidljivi. Zamislite vama dragu prijateljicu te kako vam priča da prelazi s jednog radnog mjesta na drugo. Zove vas...
Kada je stres pozitivan i potreban?
Stres se obično javlja kada nam nešto ne ide po planu. Drugim riječima, kada nam se čini da gubimo kontrolu i da je jaz između onoga što želimo i mogućnosti da...
5 tehnika za upravljanje stresom
Stres je sastavni dio života. Javlja se u svim aspektima života jednog pojedinca, od međuljudskih odnosa do poslovnih okruženja. Stres se javlja kada se pojavi jaz između onog što...
Flow je zdrav način za upravljanje stresom u VUCA svijetu
U zahtjevnijim situacijama to može značiti čak i restrukturiranje pojedinih odjela ili čitavog poduzeća. Ako se takva praksa provodi dulje vrijeme zaposlenici i menadžeri mogu steći osjećaj svakodnevne...