O čemu razmišljate kada promislite o pojmu stresa na radnom mjestu? Obuzima li vas neugodan osjećaj? Koje vam situacije prvo padnu na pamet? Možda su to rokovi, opsežni i zahtjevni zadaci, odnos s kolegama ili pak neizvjesnost koja je nekada neizbježan dio posla. Učinite prvi korak u upravljanju stresom, pokušajte skinuti veo i razotkriti gdje se sve na radnom mjestu on može skrivati.
Stres je neizbježan dio života. Obično se javlja u nekim neočekivanim i neizvjesnim situacijama stoga ga često vežemo uz neugodne emocije. Međutim, kao i mnoge stvari u životu, tako i stres ima svoje i negativne i pozitivne strane.
Stres i burnout su teme o kojima često razgovaramo. Te pojmove još uvijek doživljavamo kao nešto strašno, pred čime smo bespomoćni, premda psihologija i neuroznanost daju vrlo konkretna i učinkovita rješenja. Može se činiti da ne možete ništa učiniti protiv stresa. Računi neće prestati dolaziti, sati u danu nikada neće biti više, a vaše poslovne i obiteljske obveze uvijek će biti zahtjevne. Ali imate puno više kontrole nego što mislite.
Stres sužava vašu sposobnost jasnog razmišljanja, učinkovitog funkcioniranja i uživanja u životu. Može se činiti da ne možete ništa učiniti protiv stresa. Računi neće prestati dolaziti, sati u danu se neće vratiti, a vaše poslovne i obiteljske obveze uvijek će biti zahtjevne. Ali imate puno više kontrole nego što mislite.
Stres je sastavni dio naše svakodnevice, privatnog i poslovnog života. Stres na poslu može biti uzrokovan mnogim faktorima, ali postoje i mnoge tehnike za upravljanje istim.
Poduzeća su pod stalnim pritiskom da smanje i pojednostave svoj način poslovanja pa redovito prilagođavaju svoje procese i postupke.
Udruga Women in Adria je vrlo uspješno organizirala i drugu Konferenciju za žene u znanosti i farma biznisu. Na konferenciji je sudjelovala i Tanja predavanjem Možemo li raditi bez stresa u suvremenom VUCA svijetu? Pogledajte snimku predavanja u kojoj se govori o usvajanju vještina za upravljanje stresom!
Istraživanja, ali i praksa pokazuju da je uslijed COVID krize došlo do izrazitog porasta stresa na radnom mjestu. Prije nego što spomenemo upravljanje stresom, najprije moramo razmisliti o tome što sve dovodi do stresa.
S godišnjeg se odmora vraćate svježi i odmorni i spremno se "bacate" na rješavanje uobičajenih poslovnih i privatnih to do listi. No, koliko dugo traje ovaj efekt ubrzanog punjenja? Koliko dugo će izdržati vaše napunjene baterije?
Otkako je pandemija u proljeće 2020. stigla i u našu zemlju, zahvaljujući mjerama kriznog stožera te samoorganiziranosti poslodavaca velik broj zaposlenih rijetko ili nikako dolazi u ured. Rad je organiziran na najbolji mogući način, no hoće li kad se jednom vratimo u ured sve biti kao i prije? O tome priča naša Martina u izjavi za Hrvatski radio!
Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našoj Politici Kolačića.
Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.
