Baza znanja

Filtriraj sadržaj
×
Filtriraj sadržaj
Obrišite filtere
veslači u čamcu na brzacima
Blog post coaching

Flow je zdrav način za upravljanje stresom u VUCA svijetu

Poduzeća su pod stalnim pritiskom da smanje i pojednostave svoj način poslovanja pa redovito prilagođavaju svoje procese i postupke. U zahtjevnijim situacijama to može značiti čak i restrukturiranje pojedinih odjela ili čitavog poduzeća. Ako se takva praksa provodi dulje vrijeme zaposlenici i menadžeri mogu steći osjećaj svakodnevne borbe kojoj ne vide kraja, a kamo li zadovoljstva. U razgovoru za Women in Adria Tanja je pojasnila kako se nositi s takvim zahtjevima na kvalitetan i pozitivan način. Članak potpisuje Paulina Plazonić i prenosimo ga u cijelosti.

Tanja Pureta
jutarnja kava i dnevnik
Blog post coaching

Koristite svoje misli i emocije da vam uljepšaju dan

Tehnika „jutarnjih stranica“ alat je vašeg kreativnog buđenja. Svakog jutra zapišite na papir misli koje vam se u tom trenutku roje po glavi i nemojte stati dok ne ispišete određeni broj stranica! Na taj se način oslobađate onoga što vas opterećuje i mentalno okupira te otkrivate svoje pune kreativne i energetske potencijale!

Tanja Pureta
Kompas
Blog post coaching

Nova godina, novi mi

Kraj godine je vrijeme u kojem običavate sagledati sebe i proteklu godinu u kontekstu ispunjenja vaših želja. Jednako tako razmišljate o novoj godini i budućim događajima. Želite vidjeti što ste postigli, koliko ste se razvili i donijeti odluke kojima ćete ostvariti ljepši, kvalitetniji i učinkovitiji život.

Tanja Pureta
Kako nam vrijednosti mogu o(ne)mogućiti uspjeh?
Novost coaching

Kako nam vrijednosti mogu o(ne)mogućiti uspjeh?

Odvojite vrijeme za sebe i pridružite nam se na radionici „Vrijednosti kao put do uspjeha“! Naučit ćete više o tome što su vrijednosti i kako utječu na nas te ćete imati priliku osvijestiti i definirati vlastite vrijednosti, kao i procijeniti koliko se trenutno osjećate da se ponašate u skladu s njima. Uz to, dobit ćete i vrijedne smjernice kako se početi ponašati i donositi odluke u skladu s vlastitim vrijednostima.

Ramiro
Fotografija gospođe koja meditira
Blog post coaching

Punite li svoje baterije na optimalan način?

Vjerujem da se lako možete prepoznati u sljedećem scenariju: vrijeme je godišnjih odmora i napokon je došao trenutak da i vi pritisnete tipku "off" nakon dugog i izazovnog razdoblja suočavanja s aktualnom krizom, kao i raznim promjenama i prilagodbama u poslovanju. Potpuno ste spremni za ubrzano punjenje baterija. Uz sve preporuke s blogova o tome kako se dobro odmoriti , u tome vjerojatno i uspijevate, te se s godišnjeg vraćate svježi i odmorni i spremno se "bacate" na rješavanje uobičajenih poslovnih i privatnih to do listi. 

No, koliko dugo traje ovaj efekt ubrzanog punjenja? Koliko dugo će izdržati vaše napunjene baterije?

Ana Matešić
Meditacija u uredu
Blog post coaching

6 koraka za upravljanje neugodnim emocijama

Preplavljenost emocijama je štetna jer nam smanjuje mogućnost rasuđivanja i donošenja odluka. Zato postoje konkretni koraci koje možete poduzeti da biste preuzeli kormilo nad svojim emocionalnim stanjem. 

Petra Đopar
Djevojka koja se smije
Blog post coaching

Zahvalnost, kao i mišiće, stječemo vježbanjem

U zdravom tijelu zdrav duh kaže narodna poslovica koja se može primijeniti i na druga područja naše osobnosti pa tako i zahvalnost. Pri tome treba imati na umu da vježbanje u području jednog prostora za napredak ne znači da vježbanje drugih možemo zapostaviti.

Ramiro
20-navika-za 2020
Blog post coaching

20 malih navika za veliku 2020.

Kako se bliži kraj godine, sve je jača potreba rezimirati proteklih 12 mjeseci. Osim što se često pitamo kako je svo to vrijeme toliko brzo prošlo, promišljamo i o svemu što smo postigli, što smo planirali ali nismo uspjeli ostvariti, što nas je iznenadilo ili možda razveselilo, ali i o svemu s čime nismo bili zadovoljni. 

Tihana Cuzek
Putovanja nas čine kreativnijima
Blog post coaching

Osim što nas vesele, putovanja nas čine kreativnijima!

Svaka pobuda u nama može probuditi kreativnost, a kreativnost nam može pomoći da pobudimo sebe u drugim područjima. Jedna od tih pobuda su putovanja koja ne moraj biti daleka, dugotrajna i iscrpljujuća. Dovoljno je da se malo odvojite od uobičajene okoline i putovanje je već tu!

Ramiro

Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće. Više informacija potražite u našoj Politici Kolačića.

  • Nužni kolačići omogućuju osnovne funkcionalnosti. Bez ovih kolačića, web-stranica ne može pravilno funkcionirati, a isključiti ih možete mijenjanjem postavki u svome web-pregledniku.